In diesem zweistündigen Workshop lernen Sie gemeinsam mit Ihrem Kind einfache Entspannungstechniken wie z.B. Atemübungen, autogenes Training und Fantasiereisen kennen.
Eltern und Kinder erleben gemeinsam, wie An- und Entspannung funktionieren, was dabei im Körper passiert und wie man sich schon frühzeitig gegen Stress wappnen kann. Die spielerischen Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren und können einfach an unterschiedliche Situationen angepasst werden. Schaffen Sie sich gemeinsame Momente der Ruhe und Entspannung
Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Der Kursleiter ist Entspannungstrainer und Meditationslehrer.
Hinweise / Material:
Bitte tragt bequeme Kleidung und bringt ein Sitzkissen, eine Yogamatte o.ä. mit, da wir auf dem Boden sitzen/liegen.
Anmeldung nur per Mail oder telefonisch. Bitte teilen Sie uns die Namen aller Teilnehmenden mit.
Mario Münzer, Entspannungstrainer, Meditationslehrer ( Alle Veranstaltungen)
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20.01.2024
14:00 - 16:30 Uhr
Unterdorfstr. 2, Bürgerhaus, 3. OG
